不要不急の外出に対して コロナウイルスのニュースを テレビで見ない日がありません 収束も目途が立たない状況です 不要不急とは 必要だったり 急な出来事ではないことを指すつまり不要不急の外出を控える の意味としては生活に必要なモノを買いに行くであっ…

食事して食べたものがからだに吸収されると血糖値が上昇します すると上がった血糖値を下げるために、 すい臓からインスリンというホルモンが分泌されますこのインスリンが分泌されると、 血糖値を下げる過程で血中の糖分を 脂肪に変えてからだに貯め込むよ…

仕事がら 職場での昼休憩は 不定時間に 30分でとるようにしています食事で時間がとられることが (もったいない) と思ってしまいお弁当等々を 5分で食べちゃうそんなスキルを 持ってしまったわけですがｗ【血糖値】を考えたときに これが一番だめなようですご…

カオリッチあれ私息くさいかも そんな風に思ったこと ありますよねでも実際は自分では 気になっていないときでも 周囲から不快に 思われているときがあるようですこんなアンケートがありますＱ職場の人やパートナーを 臭いとおもったことありますか？ ⇒ある …

いつから飲むようになったのか 覚えていませんが 私は休みの日以外は ほぼ必ず２リットルの水を取るようにしています。たしかダイエットにも良いって 言う話を聞いたからだと思いますそういえば 根拠もわからず毎日 せっせと水を飲んでたので 調べてみました…

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