【健康】生活
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ハイター除菌液をつくる ニュースを見れば 新型コロナウイルス の話題ばかりただ対策として 除菌したくても アルコール液が 売っていない！代わりに消毒液として 家庭で作れるものを 紹介いたします目次 １、代替品消毒液と効果 ２、用意するもの ３、作り方…
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ストレス発散で 一人でカラオケに行ってみました近くの 【まねきねこ】 というお店です料金は 平日３ｈが０円 ワンオーダー制ドリンクバーにしても 500円くらいで 3時間も過ごせましたｗ一番の目的は ストレス発散 二番目の目的は 歌の練習付加要素として ダ…
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健康つまり体系を維持することには 睡眠も重要な要素のひとつです ＊前にもブログで触れさせてもらいました【健康】適切な睡眠時間とは - 健康と食事とダイエットというわけで よさげなマットレス睡眠障害だった社長が新製品で目指したものは “子どもの頃の…
不規則な生活が続いており 私は睡眠時間はその日によって まちまちです。じっさい寝なくても 体調があんまりよくないし 寝すぎても なんかすっきりしなかったり しますね(私は) 「私たちは実際のところ何時間睡眠が必要なのか？」 NPO法人「アメリカ睡眠財団…
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