幸せになるための心と体を手に入れる

幸せになる勇気をもって心と体をアップデートしていきます

【健康】今日の過ごし方

昨日今日と
天気がぱっとしない

天気が良ければ
ジョギングでもと
思っているが
土砂降りでもなければ
晴れているのでもない
なんとも
ぱっとしないw

そういう時は
しょうがないので
家で体を動かすことに

怪しいw

でもちょっと
ネットを見てたら
YOUTUBE
いまなんでもありますね


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意外と良いかもしれません
家でやってる人も
最近多いみたいです