バターコーヒーなるもの嗜んでます

最近は
「完全無欠コーヒー」
におおはまりｗ

正確に言うと
そこまで本格的にできないので
バターコーヒーから
はじめてます

「完全無欠コーヒー」
結構聞いたことある人
多いと思います

シリコンバレー式
自分を変える最強の食事

という本で紹介されているものです

なんでも痩せるだけでなく
仕事のパフォーマンスがあがると言う

アマゾンで必要なものは
簡単に手に入るようですが
とりあえずは

インスタントコーヒー
ＭＣＴオイル
バター

でやってます

やってみての感想
結論体重はそこまで落ちてないｗ
でも空腹感は気持ち軽減
さらには朝からシャキッと
しているような感覚はあります

やり始めて
１週間くらいですが
空腹感は徐々に戻ってきてるｗ
シャキッと感は継続中です

ロジックとしては
朝食で脂質(バター)をとると
血糖値が安定する

さらには
夜→昼
まで糖質を体内にいれないことで

糖質が体内に蓄積することなく
分解される

みたいな感じと
認識しております

とりあえず
継続確定にて♪